Latest Episodes
5
Konsten att förebygga skador.
Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...
4
Hållbar kost
Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost....
3
Kontinuitet
Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...
2
På vägen till gymmet
Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...
1
Nyårslöftet
I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga", "mitt i livet" och...