Vad händer egentligen när vi är lite snällare mot varandra i vardagen?
I veckans poddavsnitt dyker vi ner i något så enkelt men samtidigt så kraftfullt, som hövlighet.
Små saker kan få stora ringar på vattnet.
Vi pratar om:
Hur ditt bemötande påverkar andras dag (och din egen!)
Varför vi ofta misstolkar andra – och hur vi kan välja att fintolka istället
Hur hövlighet faktiskt påverkar din hjärna, ditt välmående och din energi
Varför det riktiga testet inte är på jobbet… utan där hemma
En tanke att ta med:
Du har alltid ett val – att sprida negativitet eller positivitet.
Och vet du vad?
Det ena kräver inte mer energi än det andra.
21 kilometer – en klassiker, en utmaning och för många den perfekta distansen. I veckans avsnitt gästas vi av Inci Rotkirch, som mitt i...
Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton...
Måste man sakta ner med åldern? Inte om du frågar Jukka Niittykoski. I 63-årsåldern klättrar han, springer och tävlar i hinderbanelöpning – på EM...
