Vad händer egentligen när vi är lite snällare mot varandra i vardagen?
I veckans poddavsnitt dyker vi ner i något så enkelt men samtidigt så kraftfullt, som hövlighet.
Små saker kan få stora ringar på vattnet.
Vi pratar om:
Hur ditt bemötande påverkar andras dag (och din egen!)
Varför vi ofta misstolkar andra – och hur vi kan välja att fintolka istället
Hur hövlighet faktiskt påverkar din hjärna, ditt välmående och din energi
Varför det riktiga testet inte är på jobbet… utan där hemma
En tanke att ta med:
Du har alltid ett val – att sprida negativitet eller positivitet.
Och vet du vad?
Det ena kräver inte mer energi än det andra.
Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen. Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet? I...
I veckans avsnitt möter vi Lukas Blindheim, en helt vanlig familjefar och byggföretagare som gjorde en ovanlig livsförändring. Under över 20 år levde Lukas...
Vad är det som får någon att välja ett liv i löparspåret – både som aktiv och som coach? I dagens avsnitt gästas vi...
