I det här avsnittet har vi med oss Andrea Österåker: personlig tränare, gruppinstruktör och en person som verkligen visar att vår relation till träning kan förändras.
Från att inte alls trivas med skoljumppa i högstadiet till att idag arbeta med människor, rörelse och gemenskap.
Andrea delar också sin resa, från ett enkelt extraknäck till en helt ny karriär inom träning och hälsa.
Måste man sakta ner med åldern? Inte om du frågar Jukka Niittykoski. I 63-årsåldern klättrar han, springer och tävlar i hinderbanelöpning – på EM...
Vad händer egentligen när vi är lite snällare mot varandra i vardagen? I veckans poddavsnitt dyker vi ner i något så enkelt men samtidigt...
Måste det göra ont för att hjälpa? I veckans avsnitt träffar vi David Fred och pratar om massage, återhämtning, träning och varför så många...
