Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Episode 12 April 03, 2025 01:04:28
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Apr 03 2025 | 01:04:28

/

Show Notes

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa muskler tar över och andra blir passiva? Hur kan obalanser leda till smärta, begränsad rörlighet och ökad skaderisk?

Other Episodes

Episode 6

February 20, 2025 01:11:43
Episode Cover

Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.

I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för...

Listen

Episode 3

January 30, 2025 00:45:00
Episode Cover

Kontinuitet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...

Listen

Episode 23

June 19, 2025 01:04:00
Episode Cover

Sommarträning

Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...

Listen