Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Episode 12 April 03, 2025 01:04:28
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Apr 03 2025 | 01:04:28

/

Show Notes

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa muskler tar över och andra blir passiva? Hur kan obalanser leda till smärta, begränsad rörlighet och ökad skaderisk?

Other Episodes

Episode 33

November 27, 2025 01:26:20
Episode Cover

Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska

Hur tränar man som hockeyspelare? Hur ser livet ut när man efter en lång karriär kliver bort från eliten och hur håller man formen...

Listen

Episode 4

February 05, 2025 01:04:12
Episode Cover

Hållbar kost

Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost....

Listen

Episode 27

October 15, 2025 01:18:05
Episode Cover

Från maraton till ultralopp – vad händer när distansen blir riktigt lång?

Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton...

Listen