Simning

Episode 14 April 16, 2025 01:13:36
Simning
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Simning

Apr 16 2025 | 01:13:36

/

Show Notes

Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna – men hur kommer man igång om man är nybörjare? Och hur kan du som redan tränar använda simning för att komplettera din vanliga träning? 

I dagens avsnitt har vi med oss Sara Riska, yrkestränare inom simning, som delar med sig av sina bästa tips för att göra simträningen både rolig och effektiv. 

Other Episodes

Episode 23

June 19, 2025 01:04:00
Episode Cover

Sommarträning

Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...

Listen

Episode 28

October 22, 2025 01:08:27
Episode Cover

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag...

Listen

Episode 3

January 30, 2025 00:45:00
Episode Cover

Kontinuitet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...

Listen