Simning

Episode 14 April 16, 2025 01:13:36
Simning
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Simning

Apr 16 2025 | 01:13:36

/

Show Notes

Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna – men hur kommer man igång om man är nybörjare? Och hur kan du som redan tränar använda simning för att komplettera din vanliga träning? 

I dagens avsnitt har vi med oss Sara Riska, yrkestränare inom simning, som delar med sig av sina bästa tips för att göra simträningen både rolig och effektiv. 

Other Episodes

Episode 12

April 03, 2025 01:04:28
Episode Cover

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa...

Listen

Episode 34

December 04, 2025 01:06:06
Episode Cover

AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?

AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden. Men vad betyder det egentligen när folk säger: “Jag...

Listen

Episode 15

April 24, 2025 01:17:25
Episode Cover

Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin

Vad är det som får någon att välja ett liv i löparspåret – både som aktiv och som coach? I dagens avsnitt gästas vi...

Listen