Sensomotorisk träning & primära reflexer

Episode 2 January 29, 2026 01:00:01
Sensomotorisk träning & primära reflexer
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Sensomotorisk träning & primära reflexer

Jan 29 2026 | 01:00:01

/

Show Notes

Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben.
Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats?

I dagens avsnitt dyker vi ner i sensomotorisk träning och primära reflexer, områden som ofta glöms bort, men som kan påverka allt från rörelsekvalitet och koordination till skador, balans och prestation.

Det här är ett avsnitt om nervsystemet, inte om fler reps.

Other Episodes

Episode 7

February 27, 2025 01:05:33
Episode Cover

Träna i grupp eller individuellt

Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med...

Listen

Episode 26

October 09, 2025 01:04:27
Episode Cover

Myten om maxpulsen – och sanningen om trösklar, uthållighet och laktat

I det här avsnittet nördar vi ner oss i fysiologin bakom löpning, tillsammans med idrottsfysiologen Mika Lehtonen.  Vi pratar om vad som egentligen händer...

Listen

Episode 10

March 20, 2025 01:21:48
Episode Cover

Löpning

Löpning – en av de mest tillgängliga träningsformerna som kan vara både enkel och utmanande. Men hur kommer man igång? Hur gör man för...

Listen