Motionsrådgivning

Episode 13 April 10, 2025 01:10:46
Motionsrådgivning
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Motionsrådgivning

Apr 10 2025 | 01:10:46

/

Show Notes

Hur vet man att man behöver en motionsrådgivare? I dagens avsnitt gästas vi av Andrea Österåker, motionsrådgivare i Korsholms kommun. Hon hjälper människor att komma igång med sin träning och fysisk aktivitet.

Other Episodes

Episode 12

April 03, 2025 01:04:28
Episode Cover

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa...

Listen

Episode 24

September 25, 2025 00:48:44
Episode Cover

Löpning och målsättningar

Hösten är här och det är dags att sparka igång en ny träningssäsong! Löpning är en träningsform som passar de flesta – men hur...

Listen

Episode 3

January 30, 2025 00:45:00
Episode Cover

Kontinuitet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...

Listen