Motionsrådgivning

Episode 13 April 10, 2025 01:10:46
Motionsrådgivning
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Motionsrådgivning

Apr 10 2025 | 01:10:46

/

Show Notes

Hur vet man att man behöver en motionsrådgivare? I dagens avsnitt gästas vi av Andrea Österåker, motionsrådgivare i Korsholms kommun. Hon hjälper människor att komma igång med sin träning och fysisk aktivitet.

Other Episodes

Episode 2

January 29, 2026 01:00:01
Episode Cover

Sensomotorisk träning & primära reflexer

Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben. Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats? I dagens avsnitt...

Listen

Episode 1

January 08, 2025 00:46:10
Episode Cover

Nyårslöftet

I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga",  "mitt i livet" och...

Listen

Episode 31

November 12, 2025 01:18:01
Episode Cover

Mitt i livet och vägen mot halvmaraton

21 kilometer – en klassiker, en utmaning och för många den perfekta distansen. I veckans avsnitt gästas vi av Inci Rotkirch, som mitt i...

Listen