Tom Andtbacka är en mycket meriterad tränare inom uthållighetsidrott i Finland, med djup sakkunskap som sträcker sig långt bortom generella träningsråd.
Många känner till honom till namnet och nu får ni höra hur han faktiskt tänker kring träning, rörelsekvalitet och utveckling. Det är precis det här avsnittet kan öppna upp.
I det här avsnittet pratar Andreas och Nicke om något som påverkar allt men som många ändå prioriterar bort: sömnen. Samtalet rör sig från...
I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga", "mitt i livet" och...
Gäst: Coach Jonna – Pregnancy & Postpartum Coach, specialist på bäckenbotten Graviditet och återhämtning är en resa – både fysiskt och mentalt. Men vad...
