Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall

Episode 3 February 12, 2026 01:10:41
Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall

Feb 12 2026 | 01:10:41

/

Show Notes

I dagens avsnitt dyker vi ner i längdskidåkning. En träningsform som kan kännas både tung, teknisk och krånglig men som egentligen är en av de mest kompletta och tillgängliga formerna av konditionsträning som finns.

Vi pratar om hur man kommer igång, om man måste valla skidorna själv, vilken utrustning som faktiskt spelar roll och hur teknik kan göra skidåkningen både lättare och roligare.

Other Episodes

Episode 20

May 29, 2025 01:07:23
Episode Cover

MMM. Magmuskler, massage och marklyft – med Niina Fred

Hur påverkas kroppen efter en graviditet – och hur hittar man tillbaka till träning på ett tryggt och hållbart sätt? I det här avsnittet...

Listen

Episode 14

April 16, 2025 01:13:36
Episode Cover

Simning

Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna – men hur kommer man igång om man är nybörjare? Och hur kan du...

Listen

Episode 29

October 30, 2025 01:19:47
Episode Cover

Rätt sko för rätt steg – löpskor med skolegenden Björn Stenback

Vad ska man egentligen tänka på när man väljer löpskor? Spelar dämpning, drop och pronation någon roll – eller handlar det mest om känsla?...

Listen