2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Nytt år, ny säsong och podden är tillbaka.
I fjol startade vi året med avsnittet Nyårslöftet. I år börjar vi lite annorlunda. Inte med stora löften, utan med verkligheten.

Andreas har efter fem års paus klivit in på ett traditionellt gym igen, inte för att egentligen gymma, utan för att det är kallt ute och löpbanden lockade.

Det blev både igenkänning, överraskningar och en hel del funderingar kring hur gymmet faktiskt funkar idag.

I det här avsnittet pratar vi om:
• nytt år utan press
• gymkulturen i januari
• hur man börjar när man känner sig lite vilsen
• och varför det viktigaste inte är hur du tränar – utan att du vågar börja