2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Episode 1 January 15, 2026 00:54:42
2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Jan 15 2026 | 00:54:42

/

Show Notes

Nytt år, ny säsong och podden är tillbaka.
I fjol startade vi året med avsnittet Nyårslöftet. I år börjar vi lite annorlunda. Inte med stora löften, utan med verkligheten.

 

Andreas har efter fem års paus klivit in på ett traditionellt gym igen, inte för att egentligen gymma, utan för att det är kallt ute och löpbanden lockade.

Det blev både igenkänning, överraskningar och en hel del funderingar kring hur gymmet faktiskt funkar idag.

 

I det här avsnittet pratar vi om:
• nytt år utan press
• gymkulturen i januari
• hur man börjar när man känner sig lite vilsen
• och varför det viktigaste inte är hur du tränar – utan att du vågar börja

Other Episodes

Episode 5

March 12, 2026 01:18:11
Episode Cover

Från kedjerökare till VM – Lukas Blindheims resa

I veckans avsnitt möter vi Lukas Blindheim, en helt vanlig familjefar och byggföretagare som gjorde en ovanlig livsförändring. Under över 20 år levde Lukas...

Listen

Episode 2

January 22, 2025 00:48:29
Episode Cover

På vägen till gymmet

Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...

Listen

Episode 6

February 20, 2025 01:11:43
Episode Cover

Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.

I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för...

Listen