Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Episode 36 December 18, 2025 00:58:35
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Dec 18 2025 | 00:58:35

/

Show Notes

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion.
I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka på året som gått och pratar om vad träning, samtal och möten med människor faktiskt har gett.

Det handlar inte om resultatlistor eller perfekta träningsveckor.
Det handlar om lärdomar, misstag, skratt, utveckling – och varför rörelse fortfarande är en röd tråd i livet.

Other Episodes

Episode 9

March 13, 2025 01:17:25
Episode Cover

Att unna sig

Vad betyder det egentligen att unna sig? Är det en chokladbit efter ett träningspass? En vilodag utan dåligt samvete? Eller att investera i något...

Listen

Episode 1

January 15, 2026 00:54:42
Episode Cover

2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Nytt år, ny säsong och podden är tillbaka. I fjol startade vi året med avsnittet Nyårslöftet. I år börjar vi lite annorlunda. Inte med...

Listen

Episode 3

January 30, 2025 00:45:00
Episode Cover

Kontinuitet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...

Listen