Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Episode 36 December 18, 2025 00:58:35
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Dec 18 2025 | 00:58:35

/

Show Notes

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion.
I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka på året som gått och pratar om vad träning, samtal och möten med människor faktiskt har gett.

Det handlar inte om resultatlistor eller perfekta träningsveckor.
Det handlar om lärdomar, misstag, skratt, utveckling – och varför rörelse fortfarande är en röd tråd i livet.

Other Episodes

Episode 5

March 12, 2026 01:18:11
Episode Cover

Från kedjerökare till VM – Lukas Blindheims resa

I veckans avsnitt möter vi Lukas Blindheim, en helt vanlig familjefar och byggföretagare som gjorde en ovanlig livsförändring. Under över 20 år levde Lukas...

Listen

Episode 1

January 15, 2026 00:54:42
Episode Cover

2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Nytt år, ny säsong och podden är tillbaka. I fjol startade vi året med avsnittet Nyårslöftet. I år börjar vi lite annorlunda. Inte med...

Listen

Episode 11

June 03, 2026 01:03:10
Episode Cover

Massage är mycket mer än bara att knåda muskler

Måste det göra ont för att hjälpa? I veckans avsnitt träffar vi David Fred och pratar om massage, återhämtning, träning och varför så många...

Listen