Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Episode 36 December 18, 2025 00:58:35
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Dec 18 2025 | 00:58:35

/

Show Notes

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion.
I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka på året som gått och pratar om vad träning, samtal och möten med människor faktiskt har gett.

Det handlar inte om resultatlistor eller perfekta träningsveckor.
Det handlar om lärdomar, misstag, skratt, utveckling – och varför rörelse fortfarande är en röd tråd i livet.

Other Episodes

Episode 33

November 27, 2025 01:26:20
Episode Cover

Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska

Hur tränar man som hockeyspelare? Hur ser livet ut när man efter en lång karriär kliver bort från eliten och hur håller man formen...

Listen

Episode 18

May 15, 2025 00:57:01
Episode Cover

Stark inifrån – träning före och efter graviditet

Gäst: Coach Jonna – Pregnancy & Postpartum Coach, specialist på bäckenbotten Graviditet och återhämtning är en resa – både fysiskt och mentalt. Men vad...

Listen

Episode 23

June 19, 2025 01:04:00
Episode Cover

Sommarträning

Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...

Listen