Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska

Episode 33 November 27, 2025 01:26:20
Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska

Nov 27 2025 | 01:26:20

/

Show Notes

Hur tränar man som hockeyspelare? Hur ser livet ut när man efter en lång karriär kliver bort från eliten och hur håller man formen när matchtempot är borta?

I dagens avsnitt gästas vi av Filip Riska, tidigare proffsspelare i både Finland och Sverige, känd för sin arbetsmoral, fysiska spelstil och förmågan att leverera när det gäller.

Other Episodes

Episode 26

October 09, 2025 01:04:27
Episode Cover

Myten om maxpulsen – och sanningen om trösklar, uthållighet och laktat

I det här avsnittet nördar vi ner oss i fysiologin bakom löpning, tillsammans med idrottsfysiologen Mika Lehtonen.  Vi pratar om vad som egentligen händer...

Listen

Episode 1

January 15, 2026 00:54:42
Episode Cover

2026: Nytt år, nytt gym och samma gamla frågor

Nytt år, ny säsong och podden är tillbaka. I fjol startade vi året med avsnittet Nyårslöftet. I år börjar vi lite annorlunda. Inte med...

Listen

Episode 34

December 04, 2025 01:06:06
Episode Cover

AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?

AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden. Men vad betyder det egentligen när folk säger: “Jag...

Listen