Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?

Episode 32 November 20, 2025 00:53:56
Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?

Nov 20 2025 | 00:53:56

/

Show Notes

Broccoligroddar, bikarbonat och kreatin – tre ord som låter som början på ett dåligt recept, men som i själva verket är högaktuella inom motion- och idrottsvärlden.
I det här avsnittet tar Andreas och Nicke reda på vad som faktiskt fungerar, vad som mest smakar konstigt. Och – som vanligt – landar vi i frågan: hur mycket kan man egentligen påverka sin prestation, och när blir det bara placebo i snygg burk?

Other Episodes

Episode 36

December 18, 2025 00:58:35
Episode Cover

Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion. I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka...

Listen

Episode 18

May 15, 2025 00:57:01
Episode Cover

Stark inifrån – träning före och efter graviditet

Gäst: Coach Jonna – Pregnancy & Postpartum Coach, specialist på bäckenbotten Graviditet och återhämtning är en resa – både fysiskt och mentalt. Men vad...

Listen

Episode 3

February 12, 2026 01:10:41
Episode Cover

Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall

I dagens avsnitt dyker vi ner i längdskidåkning. En träningsform som kan kännas både tung, teknisk och krånglig men som egentligen är en av...

Listen