Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?

Episode 32 November 20, 2025 00:53:56
Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Pulver, groddar och pannben – vad funkar egentligen?

Nov 20 2025 | 00:53:56

/

Show Notes

Broccoligroddar, bikarbonat och kreatin – tre ord som låter som början på ett dåligt recept, men som i själva verket är högaktuella inom motion- och idrottsvärlden.
I det här avsnittet tar Andreas och Nicke reda på vad som faktiskt fungerar, vad som mest smakar konstigt. Och – som vanligt – landar vi i frågan: hur mycket kan man egentligen påverka sin prestation, och när blir det bara placebo i snygg burk?

Other Episodes

Episode 13

April 10, 2025 01:10:46
Episode Cover

Motionsrådgivning

Hur vet man att man behöver en motionsrådgivare? I dagens avsnitt gästas vi av Andrea Österåker, motionsrådgivare i Korsholms kommun. Hon hjälper människor att...

Listen

Episode 2

January 29, 2026 01:00:01
Episode Cover

Sensomotorisk träning & primära reflexer

Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben. Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats? I dagens avsnitt...

Listen

Episode 14

April 16, 2025 01:13:36
Episode Cover

Simning

Simning är en av de mest skonsamma och effektiva träningsformerna – men hur kommer man igång om man är nybörjare? Och hur kan du...

Listen