Broccoligroddar, bikarbonat och kreatin – tre ord som låter som början på ett dåligt recept, men som i själva verket är högaktuella inom motion- och idrottsvärlden.
I det här avsnittet tar Andreas och Nicke reda på vad som faktiskt fungerar, vad som mest smakar konstigt. Och – som vanligt – landar vi i frågan: hur mycket kan man egentligen påverka sin prestation, och när blir det bara placebo i snygg burk?
AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden. Men vad betyder det egentligen när folk säger: “Jag...
Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...
Löpning – en av de mest tillgängliga träningsformerna som kan vara både enkel och utmanande. Men hur kommer man igång? Hur gör man för...
