Att unna sig

Episode 9 March 13, 2025 01:17:25
Att unna sig
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Att unna sig

Mar 13 2025 | 01:17:25

/

Show Notes

Vad betyder det egentligen att unna sig? Är det en chokladbit efter ett träningspass? En vilodag utan dåligt samvete? Eller att investera i något som gör träningen roligare?

Other Episodes

Episode 19

May 22, 2025 01:02:47
Episode Cover

Träna smart – förebygg skador och kom starkare tillbaka

Vad innebär det egentligen att träna smart? I dagens avsnitt pratar vi med Sara Clärk – fysioterapeut och personlig tränare med över tio års...

Listen

Episode 6

February 20, 2025 01:11:43
Episode Cover

Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.

I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för...

Listen

Episode 24

September 25, 2025 00:48:44
Episode Cover

Löpning och målsättningar

Hösten är här och det är dags att sparka igång en ny träningssäsong! Löpning är en träningsform som passar de flesta – men hur...

Listen