AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?

Episode 34 December 04, 2025 01:06:06
AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?

Dec 04 2025 | 01:06:06

/

Show Notes

AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden.
Men vad betyder det egentligen när folk säger:

“Jag fick mitt löpprogram av ChatGPT”?

I dagens avsnitt pratar Andreas och Nicke om AI och träning – hur det används, vad som fungerar, vad som är ren hype och vilka fallgropar som finns när algoritmer börjar ge träningsråd.

Other Episodes

Episode 16

May 01, 2025 00:55:09
Episode Cover

Livserfarna livsval

Måste man sakta ner med åldern? Inte om du frågar Jukka Niittykoski. I 63-årsåldern klättrar han, springer och tävlar i hinderbanelöpning – på EM...

Listen

Episode 5

February 13, 2025 01:02:23
Episode Cover

Konsten att förebygga skador.

Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...

Listen

Episode 7

February 27, 2025 01:05:33
Episode Cover

Träna i grupp eller individuellt

Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med...

Listen