AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden.
Men vad betyder det egentligen när folk säger:
“Jag fick mitt löpprogram av ChatGPT”?
I dagens avsnitt pratar Andreas och Nicke om AI och träning – hur det används, vad som fungerar, vad som är ren hype och vilka fallgropar som finns när algoritmer börjar ge träningsråd.
Perfektionism – en drivkraft som kan hjälpa oss att nå nya höjder, men också något som kan bli en fälla. Måste allt alltid vara...
Att springa 10 kilometer kräver fart och fokus. Att springa maraton kräver uthållighet – och pannben. Men hur tränar man egentligen för dessa två...
Vad ska man egentligen tänka på när man väljer löpskor? Spelar dämpning, drop och pronation någon roll – eller handlar det mest om känsla?...
