I det här avsnittet gästas Andreas av Anders Levin från Solvalla för ett fascinerande samtal om hypnosterapi, mental träning och hur hjärnan faktiskt fungerar.
En stor del av avsnittet handlar om att reda ut missförstånd:
Hypnosterapi handlar inte om scenhypnos, pendlar eller att få människor att “jama som katter”.
Istället handlar det om att hjälpa människor genom hjärnans naturliga sätt att fungera.
Anders förklarar hur hypnos används för att skapa ett fokuserat och avslappnat tillstånd där hjärnan blir mer mottaglig för förändring. Samtalet kommer in på:
Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost....
I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa...
Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med...
