I det här avsnittet gästas Andreas av Anders Levin från Solvalla för ett fascinerande samtal om hypnosterapi, mental träning och hur hjärnan faktiskt fungerar.
En stor del av avsnittet handlar om att reda ut missförstånd:
Hypnosterapi handlar inte om scenhypnos, pendlar eller att få människor att “jama som katter”.
Istället handlar det om att hjälpa människor genom hjärnans naturliga sätt att fungera.
Anders förklarar hur hypnos används för att skapa ett fokuserat och avslappnat tillstånd där hjärnan blir mer mottaglig för förändring. Samtalet kommer in på:
Vad är det som får någon att välja ett liv i löparspåret – både som aktiv och som coach? I dagens avsnitt gästas vi...
I dagens avsnitt dyker vi ner i längdskidåkning. En träningsform som kan kännas både tung, teknisk och krånglig men som egentligen är en av...
Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton...
