Måste det göra ont för att hjälpa?
I veckans avsnitt träffar vi David Fred och pratar om massage, återhämtning, träning och varför så många väntar tills kroppen säger stopp innan de gör något åt saken.
Och så blir det förstås historier om hinderbanor, GoPro-kameror på botten av isvakshinder och vem som egentligen är starkast hemma hos familjen Fred och varför David fortfarande anser sig vara "Finlands sämsta löpare".
Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...
Hur påverkas kroppen efter en graviditet – och hur hittar man tillbaka till träning på ett tryggt och hållbart sätt? I det här avsnittet...
Vad händer egentligen när vi är lite snällare mot varandra i vardagen? I veckans poddavsnitt dyker vi ner i något så enkelt men samtidigt...
