I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga", "mitt i livet" och den "livserfarna", som alla står inför olika utmaningar på sin träningsresa. Vi pratar om nyårslöften, hur man sätter realistiska mål och vikten av att börja smått. Andreas och Nicke delar även med sig av egna erfarenheter – både framgångar och misslyckanden – och ger praktiska tips för att komma igång med träningen på ett hållbart sätt. Ett perfekt avsnitt för dig som vill börja året med ny inspiration och motivation!
AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden. Men vad betyder det egentligen när folk säger: “Jag...
Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...
I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för...
