Löpning – en av de mest tillgängliga träningsformerna som kan vara både enkel och utmanande. Men hur kommer man igång? Hur gör man för att hålla motivationen uppe? Och vad krävs för att ta nästa steg, oavsett om du springer för hälsan eller siktar på ett personbästa?
Hösten är här och det är dags att sparka igång en ny träningssäsong! Löpning är en träningsform som passar de flesta – men hur...
Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...
Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...
