Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Episode 35 December 11, 2025 00:53:38
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Dec 11 2025 | 00:53:38

/

Show Notes

Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen.
Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet?

I dagens avsnitt gästas vi av Marko Uusitalo, erfaren tränare och utbildare inom fotboll och ungdomsidrott.

 

Tillsammans pratar vi om:
• skillnaden mellan att träna som team och att träna som individ,
• vad lagidrott kan lära oss om motion i vuxenlivet,
• hur unga fotbollsspelare utvecklas – flickor och pojkar,
• och hur man skapar glädje och motivation som håller hela livet.

Other Episodes

Episode 10

March 20, 2025 01:21:48
Episode Cover

Löpning

Löpning – en av de mest tillgängliga träningsformerna som kan vara både enkel och utmanande. Men hur kommer man igång? Hur gör man för...

Listen

Episode 9

March 13, 2025 01:17:25
Episode Cover

Att unna sig

Vad betyder det egentligen att unna sig? Är det en chokladbit efter ett träningspass? En vilodag utan dåligt samvete? Eller att investera i något...

Listen

Episode 11

March 27, 2025 01:13:36
Episode Cover

Perfektionism

Perfektionism – en drivkraft som kan hjälpa oss att nå nya höjder, men också något som kan bli en fälla. Måste allt alltid vara...

Listen