Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Episode 35 December 11, 2025 00:53:38
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Dec 11 2025 | 00:53:38

/

Show Notes

Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen.
Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet?

I dagens avsnitt gästas vi av Marko Uusitalo, erfaren tränare och utbildare inom fotboll och ungdomsidrott.

 

Tillsammans pratar vi om:
• skillnaden mellan att träna som team och att träna som individ,
• vad lagidrott kan lära oss om motion i vuxenlivet,
• hur unga fotbollsspelare utvecklas – flickor och pojkar,
• och hur man skapar glädje och motivation som håller hela livet.

Other Episodes

Episode 2

January 29, 2026 01:00:01
Episode Cover

Sensomotorisk träning & primära reflexer

Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben. Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats? I dagens avsnitt...

Listen

Episode 3

February 12, 2026 01:10:41
Episode Cover

Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall

I dagens avsnitt dyker vi ner i längdskidåkning. En träningsform som kan kännas både tung, teknisk och krånglig men som egentligen är en av...

Listen

Episode 2

January 22, 2025 00:48:29
Episode Cover

På vägen till gymmet

Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...

Listen