Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Episode 35 December 11, 2025 00:53:38
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Dec 11 2025 | 00:53:38

/

Show Notes

Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen.
Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet?

I dagens avsnitt gästas vi av Marko Uusitalo, erfaren tränare och utbildare inom fotboll och ungdomsidrott.

 

Tillsammans pratar vi om:
• skillnaden mellan att träna som team och att träna som individ,
• vad lagidrott kan lära oss om motion i vuxenlivet,
• hur unga fotbollsspelare utvecklas – flickor och pojkar,
• och hur man skapar glädje och motivation som håller hela livet.

Other Episodes

Episode 29

October 30, 2025 01:19:47
Episode Cover

Rätt sko för rätt steg – löpskor med skolegenden Björn Stenback

Vad ska man egentligen tänka på när man väljer löpskor? Spelar dämpning, drop och pronation någon roll – eller handlar det mest om känsla?...

Listen

Episode 36

December 18, 2025 00:58:35
Episode Cover

Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion. I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka...

Listen

Episode 11

March 27, 2025 01:13:36
Episode Cover

Perfektionism

Perfektionism – en drivkraft som kan hjälpa oss att nå nya höjder, men också något som kan bli en fälla. Måste allt alltid vara...

Listen