Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Episode 35 December 11, 2025 00:53:38
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Fotboll – varför vi presterar bättre tillsammans

Dec 11 2025 | 00:53:38

/

Show Notes

Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen.
Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet?

I dagens avsnitt gästas vi av Marko Uusitalo, erfaren tränare och utbildare inom fotboll och ungdomsidrott.

 

Tillsammans pratar vi om:
• skillnaden mellan att träna som team och att träna som individ,
• vad lagidrott kan lära oss om motion i vuxenlivet,
• hur unga fotbollsspelare utvecklas – flickor och pojkar,
• och hur man skapar glädje och motivation som håller hela livet.

Other Episodes

Episode 4

February 26, 2026 01:17:59
Episode Cover

Tom Andtbacka, tränarnas tränare

Tom Andtbacka är en mycket meriterad tränare inom uthållighetsidrott i Finland, med djup sakkunskap som sträcker sig långt bortom generella träningsråd. Många känner till...

Listen

Episode 8

March 06, 2025 01:08:24
Episode Cover

Periodisering

Hur ska man träna för att utvecklas utan att slita ut sig? I detta avsnitt djupdyker vi i periodisering – en strategi som används...

Listen

Episode 20

May 29, 2025 01:07:23
Episode Cover

MMM. Magmuskler, massage och marklyft – med Niina Fred

Hur påverkas kroppen efter en graviditet – och hur hittar man tillbaka till träning på ett tryggt och hållbart sätt? I det här avsnittet...

Listen