Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost. Hur hittar man en balans som funkar i vardagen, oavsett om man är ung, mitt i livet eller livserfaren?
I det här avsnittet har vi med oss Andrea Österåker: personlig tränare, gruppinstruktör och en person som verkligen visar att vår relation till träning...
Hur vet man att man behöver en motionsrådgivare? I dagens avsnitt gästas vi av Andrea Österåker, motionsrådgivare i Korsholms kommun. Hon hjälper människor att...
21 kilometer – en klassiker, en utmaning och för många den perfekta distansen. I veckans avsnitt gästas vi av Inci Rotkirch, som mitt i...
