Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost. Hur hittar man en balans som funkar i vardagen, oavsett om man är ung, mitt i livet eller livserfaren?
Du tränar kroppen – men vad gör du för att träna ditt psyke? Mental styrka är inte något man föds med, det är något...
Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben. Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats? I dagens avsnitt...
Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...
