Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton – då pratar vi ultralöpning. Men vad krävs egentligen för att ta sig an de långa loppen?
Med oss har vi Jonas Lindell som delar sina erfarenheter och bästa tips för att klara de långa sträckorna.
I det här avsnittet pratar vi om:
I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag...
I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga", "mitt i livet" och...
Hur ska man träna för att utvecklas utan att slita ut sig? I detta avsnitt djupdyker vi i periodisering – en strategi som används...
