Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton – då pratar vi ultralöpning. Men vad krävs egentligen för att ta sig an de långa loppen?
Med oss har vi Jonas Lindell som delar sina erfarenheter och bästa tips för att klara de långa sträckorna.
I det här avsnittet pratar vi om:
Och även om rosor ibland sticks, så blir allting lite lättare med ett skratt. I dagens avsnitt gästas vi av Janne Airaksinen – inspiratör,...
Löpning – en av de mest tillgängliga träningsformerna som kan vara både enkel och utmanande. Men hur kommer man igång? Hur gör man för...
Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...
