Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Episode 28 October 22, 2025 01:08:27
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Oct 22 2025 | 01:08:27

/

Show Notes

I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag och självinsikt resultaten – och varför handlar utveckling ibland mer om balans än om mängd? Ett avsnitt om att hitta formen både i kroppen och i livet.

 

Other Episodes

Episode 13

April 10, 2025 01:10:46
Episode Cover

Motionsrådgivning

Hur vet man att man behöver en motionsrådgivare? I dagens avsnitt gästas vi av Andrea Österåker, motionsrådgivare i Korsholms kommun. Hon hjälper människor att...

Listen

Episode 34

December 04, 2025 01:06:06
Episode Cover

AI, träning och framtidens löpprogram – hype eller gamechanger?

AI är överallt – i mobilen, på jobbet, i skolan… och nu också i träningsvärlden. Men vad betyder det egentligen när folk säger: “Jag...

Listen

Episode 36

December 18, 2025 00:58:35
Episode Cover

Reflektion – ett år av träning, samtal och rörelseglädje

Ett år tar slut – inte med spurter eller personbästan, utan med reflektion. I årets sista avsnitt stannar Andreas och Nicke upp, tittar tillbaka...

Listen