Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Episode 28 October 22, 2025 01:08:27
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Oct 22 2025 | 01:08:27

/

Show Notes

I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag och självinsikt resultaten – och varför handlar utveckling ibland mer om balans än om mängd? Ett avsnitt om att hitta formen både i kroppen och i livet.

 

Other Episodes

Episode 27

October 15, 2025 01:18:05
Episode Cover

Från maraton till ultralopp – vad händer när distansen blir riktigt lång?

Löpning slutar inte vid 10 km eller ens vid maraton. För vissa börjar det riktiga äventyret först när distansen blir längre än ett maraton...

Listen

Episode 4

February 05, 2025 01:04:12
Episode Cover

Hållbar kost

Vi fortsätter följa Familjen Fys på deras träningsresa. Den här veckan fokuserar vi på ett ämne som påverkar både träningsresultat och välmående: hållbar kost....

Listen

Episode 16

May 01, 2025 00:55:09
Episode Cover

Livserfarna livsval

Måste man sakta ner med åldern? Inte om du frågar Jukka Niittykoski. I 63-årsåldern klättrar han, springer och tävlar i hinderbanelöpning – på EM...

Listen