Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Episode 28 October 22, 2025 01:08:27
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Oct 22 2025 | 01:08:27

/

Show Notes

I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag och självinsikt resultaten – och varför handlar utveckling ibland mer om balans än om mängd? Ett avsnitt om att hitta formen både i kroppen och i livet.

 

Other Episodes

Episode 33

November 27, 2025 01:26:20
Episode Cover

Från ishockeyrink till vardagsform – med Filip Riska

Hur tränar man som hockeyspelare? Hur ser livet ut när man efter en lång karriär kliver bort från eliten och hur håller man formen...

Listen

Episode 5

February 13, 2025 01:02:23
Episode Cover

Konsten att förebygga skador.

Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...

Listen

Episode 17

May 08, 2025 00:56:42
Episode Cover

Hybridträning

Kan man bli bra på både löpning och styrka – samtidigt? Eller måste man välja mellan flås och muskler? I dagens avsnitt djupdyker vi...

Listen