I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag och självinsikt resultaten – och varför handlar utveckling ibland mer om balans än om mängd? Ett avsnitt om att hitta formen både i kroppen och i livet.
Hur påverkas kroppen efter en graviditet – och hur hittar man tillbaka till träning på ett tryggt och hållbart sätt? I det här avsnittet...
Vad är det som får någon att välja ett liv i löparspåret – både som aktiv och som coach? I dagens avsnitt gästas vi...
I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för...
