Måste man sakta ner med åldern? Inte om du frågar Jukka Niittykoski. I 63-årsåldern klättrar han, springer och tävlar i hinderbanelöpning – på EM nivå.
I det här avsnittet dyker vi in i hans träningsfilosofi, livsinställning och vad som håller honom motiverad att fortsätta utvecklas, år efter år.
Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...
Vad betyder det egentligen att unna sig? Är det en chokladbit efter ett träningspass? En vilodag utan dåligt samvete? Eller att investera i något...
I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga", "mitt i livet" och...
