Livet är inte alltid en fest – men det är även en dans på rosor!

Episode 21 June 05, 2025 01:08:47
Livet är inte alltid en fest – men det är även en dans på rosor!
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Livet är inte alltid en fest – men det är även en dans på rosor!

Jun 05 2025 | 01:08:47

/

Show Notes

Och även om rosor ibland sticks, så blir allting lite lättare med ett skratt.

I dagens avsnitt gästas vi av Janne Airaksinen – inspiratör, träningsprofil och expert på att hitta glädje där andra ser motstånd. Vi pratar om varför det är okej att inte alltid vara på topp, hur man får träningen att kännas meningsfull, och varför skratt ibland är viktigare än reps.

Other Episodes

Episode 2

January 29, 2026 01:00:01
Episode Cover

Sensomotorisk träning & primära reflexer

Vi pratar ofta om styrka, kondition, teknik och pannben. Men vad händer om grunden i spädbarnsåldern inte riktigt är på plats? I dagens avsnitt...

Listen

Episode 8

March 06, 2025 01:08:24
Episode Cover

Periodisering

Hur ska man träna för att utvecklas utan att slita ut sig? I detta avsnitt djupdyker vi i periodisering – en strategi som används...

Listen

Episode 9

March 13, 2025 01:17:25
Episode Cover

Att unna sig

Vad betyder det egentligen att unna sig? Är det en chokladbit efter ett träningspass? En vilodag utan dåligt samvete? Eller att investera i något...

Listen