Och även om rosor ibland sticks, så blir allting lite lättare med ett skratt.
I dagens avsnitt gästas vi av Janne Airaksinen – inspiratör, träningsprofil och expert på att hitta glädje där andra ser motstånd. Vi pratar om varför det är okej att inte alltid vara på topp, hur man får träningen att kännas meningsfull, och varför skratt ibland är viktigare än reps.
Hur påverkas kroppen efter en graviditet – och hur hittar man tillbaka till träning på ett tryggt och hållbart sätt? I det här avsnittet...
Hösten är här och det är dags att sparka igång en ny träningssäsong! Löpning är en träningsform som passar de flesta – men hur...
Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...
