Och även om rosor ibland sticks, så blir allting lite lättare med ett skratt.
I dagens avsnitt gästas vi av Janne Airaksinen – inspiratör, träningsprofil och expert på att hitta glädje där andra ser motstånd. Vi pratar om varför det är okej att inte alltid vara på topp, hur man får träningen att kännas meningsfull, och varför skratt ibland är viktigare än reps.
Ska man vila helt från träning under semestern – eller är det nu man äntligen har tid att ta tag i sin träning? I...
Vad innebär det egentligen att träna smart? I dagens avsnitt pratar vi med Sara Clärk – fysioterapeut och personlig tränare med över tio års...
Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...
