Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.

Episode 6 February 20, 2025 01:11:43
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.

Feb 20 2025 | 01:11:43

/

Show Notes

I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för alla?  
Familjen Fys funderar på hurudan styrkepass de ska utföra på gymmet och vad som passar deras mål bäst.  
Häng med oss för konkreta tips och insikter!

Other Episodes

Episode 3

February 12, 2026 01:10:41
Episode Cover

Längdskidåkning för alla, med Matias Strandvall

I dagens avsnitt dyker vi ner i längdskidåkning. En träningsform som kan kännas både tung, teknisk och krånglig men som egentligen är en av...

Listen

Episode 8

March 06, 2025 01:08:24
Episode Cover

Periodisering

Hur ska man träna för att utvecklas utan att slita ut sig? I detta avsnitt djupdyker vi i periodisering – en strategi som används...

Listen

Episode 3

January 30, 2025 00:45:00
Episode Cover

Kontinuitet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi...

Listen