I dagens avsnitt pratar vi om jämställdhet på gymmet med vår första gäst, Saara Norrgrann. Hur vi kan skapa en mer inkluderande träningsmiljö för alla?
Familjen Fys funderar på hurudan styrkepass de ska utföra på gymmet och vad som passar deras mål bäst.
Häng med oss för konkreta tips och insikter!
Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...
Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...
Träning kan göras ensam, i grupp, i lag, på gymmet eller i skogen. Men vad är egentligen bäst för motivationen, utvecklingen och välmåendet? I...
