Träna i grupp eller individuellt

Episode 7 February 27, 2025 01:05:33
Träna i grupp eller individuellt
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Träna i grupp eller individuellt

Feb 27 2025 | 01:05:33

/

Show Notes

Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med gruppträning och individuell träning tillsammans med Lena Paxal, hur det påverkar motivationen och vad som passar olika typer av människor.

Other Episodes

Episode 2

January 22, 2025 00:48:29
Episode Cover

På vägen till gymmet

Familjen Fys kliver in på gymmet för första gången, men det dröjer inte länge innan frågorna hopar sig. Ska man hälsa på andra? Vad...

Listen

Episode 1

January 08, 2025 00:46:10
Episode Cover

Nyårslöftet

I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga",  "mitt i livet" och...

Listen

Episode 8

March 06, 2025 01:08:24
Episode Cover

Periodisering

Hur ska man träna för att utvecklas utan att slita ut sig? I detta avsnitt djupdyker vi i periodisering – en strategi som används...

Listen