Träna i grupp eller individuellt

Episode 7 February 27, 2025 01:05:33
Träna i grupp eller individuellt
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Träna i grupp eller individuellt

Feb 27 2025 | 01:05:33

/

Show Notes

Vissa älskar att träna i grupp, medan andra föredrar att svettas ensamma. Men vad är egentligen bäst? Idag diskuterar vi för- och nackdelar med gruppträning och individuell träning tillsammans med Lena Paxal, hur det påverkar motivationen och vad som passar olika typer av människor.

Other Episodes

Episode 5

February 13, 2025 01:02:23
Episode Cover

Konsten att förebygga skador.

Många som tränar eller är aktiva i vardagen har någon gång känt av en ömmande rygg, en stel axel eller en knäskada som vägrar...

Listen

Episode 4

February 26, 2026 01:17:59
Episode Cover

Tom Andtbacka, tränarnas tränare

Tom Andtbacka är en mycket meriterad tränare inom uthållighetsidrott i Finland, med djup sakkunskap som sträcker sig långt bortom generella träningsråd. Många känner till...

Listen

Episode 1

January 08, 2025 00:46:10
Episode Cover

Nyårslöftet

I det första avsnittet av "Allt mellan träning och hälsa" introducerar vi våra tre fiktiva karaktärer: Vi har vår "unga",  "mitt i livet" och...

Listen